2022-06-16から1日間の記事一覧
こんにちは 最近食べすぎで胃に負担がかかってしまってます 今日は調整日として、朝は白湯で温めて、お昼は納豆ご飯、午後からヨガで軽く腸を動かしましたそしていま、温かいお茶を飲みながらブログを書いてます❗多少ですが、お腹が落ち着いてきました◎ 今日…
こんにちは 最近食べすぎで胃に負担がかかってしまってます 今日は調整日として、朝は白湯で温めて、お昼は納豆ご飯、午後からヨガで軽く腸を動かしましたそしていま、温かいお茶を飲みながらブログを書いてます❗多少ですが、お腹が落ち着いてきました◎ 今日…