私は瞑想がまだよく分かりません。
お寺での瞑想、オンラインヨガでの瞑想やってみました。
やる前とやった後、あまり変化がないというのが正直な感想です。決して瞑想の時間が苦痛な訳ではありません。楽しい訳でもないです（笑）
おそらく、私は良い意味でまだ瞑想を必要としてないのだと思います。人並みの悩みはありますが、大きな悩みではないのかな？と思います。今後、瞑想を心地よく感じる時がくるのか、ちょっと楽しみです。
瞑想とは少し違いますが、私は近所の神社に朔日参りをしています。夫婦で今年から始めたのですが、これが徳を積むというのか、とっても素敵な気持ちになり1ヶ月が丁寧な暮らしになります◎
今度、家から歩いて２分の場所にスタバが新規オープンすることになったのですが、ひょっとして…これも日頃の感謝からなのかな♡そんな風に感じています。
今日もありがとうございます。
おやすみなさい◎
